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幼儿防溺水安全知识大全
时间:2019-05-20 06:57:37 网站:文库114
幼儿防溺水安全知识大全
  
  一、游泳安全要点
  
  1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
  
  2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
  
  3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
  
  4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
  
  5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
  
  6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
  
  7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。
  
  二、如何预防游泳时下肢抽筋
  
  游泳前一定要做好暖身运动。
  
  游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
  
  游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
  
  游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。
  
  三、夏季游泳溺水自救方略
  
  如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:
  
  (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,(范文网 )然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
  
  (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
  
  (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
  
  四、溺水急救
  
  溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。
  
  

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